NESANICA STRES I ANKSIOZNOST NESANICA STRES I ANKSIOZNOST
HARMONIJA KNJIGE

NESANICA STRES I ANKSIOZNOST

Šifra artikla: 349153
Isbn: 9788660357313
Autor : dr Majk Dau
Da li ste anksiozni, umorni, iscrpljeni? Da li stalno brinete? Da li osećate da ste na izmaku snaga? Poput miliona ljudi danas, i vi patite od moždane iscrpljenosti.

Čini se da je sve u našem svakodnevnom životu – počevši od sveta u kojem živimo, koji postaje sve nepredvidljiviji, pametnih telefona koje neprestano koristimo, procesuirane hrane koju jedemo tokom celog dana, pa do posla na kojem provodimo previše vremena – stvoreno da nas dovede do stanja iscrpljenosti. Kratkotrajni efekti iscrpljenosti su neprijatni, ali dugotrajni efekti mogu biti opasni po život. Pronalaženje prirodnih rešenja za anksioznost i nesanicu postaje sve važnije, jer upotreba pilula za spavanje i lekova za anksioznost doživljava dramatičan porast. Sve više i više ljudi očajnički želi da isceli svoj iscrpljeni mozak.

U ovoj knjizi, dr Majk Dau, psihoterapeut i stručnjak za zdravlje mozga, predstavlja svoj dvonedeljni plan osmišljen da vam pomogne da na prirodan način dovedete svoj mozak u ravnotežu. Uz objašnjenje šta je to što dovodi do toga da naš mozak postane iscrpljen, dr Dau predstavlja klinički dokazane načine koji mogu da vam pomognu da se osećate manje iscrpljeno – promene u načinu ishrane, kognitivno-bihevioralnu terapiju, različite tehnike disanja, meditacije, autohipnoze i majndfulnesa.

Kad dovedete svoj mozak u ravnotežu, imate više energije. Spavate zdravije i čvršće, i budite se osveženi, radujući se danu koji je pred vama. Znam da ljudi kad im je mozak u ravnoteži počinju da kreiraju život o kakvom su oduvek sanjali. Postaju srećniji i zdraviji. Uspešniji su u svojim karijerama i u svojim odnosima s drugim ljudima.
  • NSZ
Sačuvajte u listi želja
Rok isporuke:
Isporuka: 05.07.2024.
Isporuka: 05.07.2024.
Pomoć
Da li ste anksiozni, umorni, iscrpljeni? Da li stalno brinete? Da li osećate da ste na izmaku snaga? Poput miliona ljudi danas, i vi patite od moždane iscrpljenosti.

Čini se da je sve u našem svakodnevnom životu – počevši od sveta u kojem živimo, koji postaje sve nepredvidljiviji, pametnih telefona koje neprestano koristimo, procesuirane hrane koju jedemo tokom celog dana, pa do posla na kojem provodimo previše vremena – stvoreno da nas dovede do stanja iscrpljenosti. Kratkotrajni efekti iscrpljenosti su neprijatni, ali dugotrajni efekti mogu biti opasni po život. Pronalaženje prirodnih rešenja za anksioznost i nesanicu postaje sve važnije, jer upotreba pilula za spavanje i lekova za anksioznost doživljava dramatičan porast. Sve više i više ljudi očajnički želi da isceli svoj iscrpljeni mozak.

U ovoj knjizi, dr Majk Dau, psihoterapeut i stručnjak za zdravlje mozga, predstavlja svoj dvonedeljni plan osmišljen da vam pomogne da na prirodan način dovedete svoj mozak u ravnotežu. Uz objašnjenje šta je to što dovodi do toga da naš mozak postane iscrpljen, dr Dau predstavlja klinički dokazane načine koji mogu da vam pomognu da se osećate manje iscrpljeno – promene u načinu ishrane, kognitivno-bihevioralnu terapiju, različite tehnike disanja, meditacije, autohipnoze i majndfulnesa.

Kad dovedete svoj mozak u ravnotežu, imate više energije. Spavate zdravije i čvršće, i budite se osveženi, radujući se danu koji je pred vama. Znam da ljudi kad im je mozak u ravnoteži počinju da kreiraju život o kakvom su oduvek sanjali. Postaju srećniji i zdraviji. Uspešniji su u svojim karijerama i u svojim odnosima s drugim ljudima.

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara
Karakteristika Vrednost
Kategorija ZDRAV ŽIVOT
Autor dr Majk Dau
Težina specifikacija 0.5 kg
Izdavač HARMONIJA KNJIGE
Pismo Latinica
Povez Broš
Godina2020
Format15x23
Strana377

Slični proizvodi

„MENOPAUZA BEZ LEPEZA I SUZA“ - Vodič za lako i uspešno prevazilaženje nelagodnih simpt...
12,02 EUR
13,35 EUR
Živimo u vreme kakvog još nikad nje bilo i u kojem smo mi žene duže u dobroj formi, duž...
8,01 EUR
8,90 EUR
Menopauza je prirodan proces i nema čega da se plašite. Ipak, tišina i stid oko zdravlj...
16,83 EUR
18,70 EUR
Knjiga „Kako biti zdrav i srećan“ dr Tatjane Jocović rođ. Đorđević, akademika u Srpskoj...
8,81 EUR
9,79 EUR
ZDRAV ŽIVOT 374613
Rok: 05.07.2024
U ovoj knjizi upoznaćete se sa osam  jednostavnih i ostvarljivih koraka koji vode do do...
4,90 EUR
5,45 EUR
ZDRAV ŽIVOT 369943
Autor : Ana Petrović
Rok: 28.06.2024
Zdrav život nije pitanje dana, već odluke i plana. Promena zaista nije laka – ona izisk...
26,82 EUR
29,80 EUR
ZDRAV ŽIVOT 368753
Autor : Čonsi Krendal
Rok: 28.06.2024
Dobrodošli u program Jednostavno izlečenje srca: devedesetodnevni program dr Krendala z...
17,37 EUR
19,30 EUR
Moderan način života, loša ishrana, zagađenost, sve su to faktori koji ugrožavaju rad v...
16,83 EUR
18,70 EUR
ZDRAV ŽIVOT 366778
Autor : Dr Mark Hajman
Rok: 28.06.2024
Zdrav način života je ključ za održavanje optimalnog zdravlja kako starimo. Ova knjiga ...
17,19 EUR
19,10 EUR
Kako da bez muke trajno prestanete da pušite Često čujemo izgovore poput: „Previše sam...
6,57 EUR
7,30 EUR
Pred vama se nalazi 50 moćnih poruka ‒ AFIRMACIJA, koje su specijalno kreirane kako bi ...
13,95 EUR
15,50 EUR
Jednostavno rečeno, mršavljenje je komplikovano. Ne postoji jedno rešenje koje uspeva k...
12,51 EUR
13,90 EUR
Pomoć