U ovom priručniku nalazi se mnoštvo korisnih prijateljskih saveta koji će pomoći deci i mladima da brinu o svom mentalnom zdravlju onako kao što brinu o telesnom. Autor je u knjizi predstavio čitav niz praktičnih tehnika i „pojaseva za spasavanje“ zahvaljujući kojima se mogu savladati i naizgled najnepremostiviji izazovi u odrastanju. Bilo da je reč o problemima u odnosu s roditeljima, vršnjačkom pritisku, anksioznosti, stresu zbog škole, bilo o usamljenosti, posle čitanja ove knjige deca i mladi će imati na raspolaganju korisne „alate“ za razrešavanje problema. Moći će da gledaju ka budućnosti sa samopouzdanjem i čvrstim uverenjem da će, bez obzira na sve – uvek doći bolji dan.
