Dnevnik za praćenje težine, mera, ishrane, vežbanja, sna, hidratacije i raspoloženja tokom 40 nedelja. Na zabavan način pratite plan ishrane (doručak, ručak, večera i dve užine). Zapišite Vaš napredak u težini / gubitku težine, kao i Vaše ciljeve. Tu su i beleške za sve ono što mislite da je bitno pratiti u toku nedelje. Svaka nedelja ima plan obroka na dve strane, praćenje raspoloženja, sna, težine, unosa vode i šećera, kao i vežbi i pređenih koraka za svaki dan. Na kraju dnevnika nalazi se i nekoliko strana beleški koje Vam mogu poslužiti npr. za omiljene recepte. Dimenzija dnevnika: 24 x 17 cm Tvrde korice, mat plastificirane, zaobljene ivice, jedna pokazna traka. Papir mat 120g, kolorna štampa, tvrd povez.
