Dnevnik za praćenje ishrane, vežbanja, sna, hidratacije i raspoloženja tokom 40 nedelja. Na zabavan način unesite plan ishrane (doručak, ručak, večera i dve užine) i namirnice potrebne za kupovinu. Zapišite Vaš napredak u težini / gubitku težine, kao i neke Vaše misli i planove. Svaka nedelja ima motivacionu poruku, plan obroka na dve strane, praćenje raspoloženja, unos vode, sate sna i vežbanja. Na kraju dnevnika nalazi se i 20 strana beleški koje Vam mogu poslužiti npr. za omiljene recepte. Dimenzija dnevnika: 24 x 17 cm Tvrde korice, mat plastificirane, ojačane metalnim ćoškovima, papir mat 120g, 182 strane, kolorna štampa, povez žica
