Preuzmite kontrolu nad svojim životom uz pomoć tehnika za samopomoć koje se izvode u sklopu EMDR terapije
Pristupačan vodič za prevazilaženje trauma od tvorca naučno dokazanog oblika psihoterapije zahvaljujući kojem su uspešno izlečeni milioni ljudi širom sveta.
Fransin Šapiro, tvorac EMDR tehnike – terapeutskog postupka ponovne obrade neobrađenih sećanja nabijenih negativnim emocijama koja podsvesno utiču na sve aspekte našeg života – objašnjava kako se naša ličnost razvija i zašto gajimo izvesna osećanja i uverenja koja nas čine nesrećnim. Kroz detaljne primere i vežbe čitaoci će konačno razumeti neka svoja ponašanja i naučiti tehnike koje će im omogućiti da poboljšaju svoje odnose, probiju emocionalne barijere, prevaziđu ograničenja i postignu uspeh na način na koji to rade i olimpijski sportisti, direktori uspešnih kompanija i ljudi koji se bave javnim nastupima.
Napisana razumljivim stilom i prožeta humorom i zadivljujućim pričama iz stvarnog života Knjiga Kako da prevaziđete svoju prošlost nudi praktične tehnike koje demistifikuju nedokučiva ljudska ponašanja i osnažuju čitaoce koji žele da preuzmu kontrolu nad svojim životom.
„Razvojem svoje naučno dokazane metode za lečenje malih i velikih životnih trauma, Fransin Šapiro je svetu podarila metodu koja transfomiše ljudske živote. Naša životna iskustva se u mozgu pohranjuju u vidu mreže koja se sastoji od više milijardi međusobno povezanih neronskih veza koje kasnije mogu da proizvedu štetne, neprilagođene misli, osećanja i ponašanja, koja zauzvrat mogu da formiraju neku vrstu zatvora u našem umu, koji nas tera da živimo po automatizmima za koje verujemo da ih ne možemo promeniti. Međutim, mi zapravo možemo da promenimo strukturu našeg mozga našim načinom razmišljanja. Ključ je u tome da znamo kako da koristimo našu svest da bismo proizveli to važno isceljenje. Pomoću kliničkih slučajeva i jasno iznetih instrukcija koje se nalaze u knjizi Kako da prevaziđete svoju prošlost, naš umešni vodič nas, moćnim i praktičnim koracima, vodi putem isceljenja kojim su već pošli bukvalno milioni ljudi – putem koji ima moć da transformiše traumu u trijumf. Istražite ovu knjigu s nekim koga volite… počevši od sebe!”
Dr Danijel Sigl, profesor kliničke psihijatrije na Medicinskom fakultetu Kalifornijskog univerziteta i autor knjige Razvoj mozga
