Stres je sastavni deo života. Pritisci na poslu, očekivanja porodice, pa čak i rekreativne aktivnosti mogu postati prezahtevni. Aktivnosti koje pomažu u prevenciji stresa, poput meditacije, joge, ili vežbi, jesu korisne, ali dešava se da ih je teško uklopiti u već prezaposlen dan.
U ovom kratkom vodiču upoznaćete se sa dvadeset lakih tehnika za oslobađanje od stresa za pet minuta ili manje, uključujući akupresuru, vežbe disanja, i pokazne slike. Ilustracije će vas uputiti na koji način možete primeniti konkretne, naučno-zasnovane tehnike u uobičajenim stresnim situacijama, i kako da ove tehnike efikasno koristite u svakodnevnom životu.
| Karakteristika |
Vrednost |
| Kategorija |
Proizvodi
|
| Autor |
Dr Katrin Šubert
|
| Težina specifikacija |
0.5 kg |
| Izdavač |
VERBA |
| Pismo |
Latinica |
| Povez |
Broš |
| Godina | 2016 |
| Format | 12x17 |
| Strana | 131 |
