Šta vas čeka u knjizi Moja prva trudnoća:
Ishrana za trudnice: Saveti za pravilnu ishranu tokom trudnoće koji pomažu očuvanju zdravlja majke i bebe.
Fizička aktivnost u trudnoći: Prilagođeni treninzi za trudnice i period oporavka, koji će vam pomoći da ostanete u formi i spremni za novi početak.
Dojenje: Uključujući savete o dojenju blizanaca, i kako se pripremiti za dojenje odmah nakon porođaja.
Zdravlje majke i bebe: Kako se brinuti o svom i bebinom zdravlju, sa posebnim fokusom na postporođajni oporavak.
Emocionalna podrška: Kako se nositi sa promenama raspoloženja i pripremiti za sve emotivne izazove tokom trudnoće i majčinstva.
Priprema za porođaj: Sve što treba da znate o porođaju, od fizičkih priprema do emocionalne podrške.
Prvi bebini dani: Korisni saveti za prve dane kod kuće sa bebom – šta očekivati i kako se pripremiti.
