Izvanredan priručnik koji na jednostavan način uvodi i one kojima je cela priča o meditaciji nešto sasvim novo u tehnike koje im mogu olakšati život. Danas niko nije pošteđen stresa, koji se širi poput zlokobne epidemije. Ne postoji nijedan zvanični lek koji može da pomogne, ali postoji nešto što pomaže da se savladaju životni izazovi − tehnike transcendentalne meditacije. Rot razlaže nauku koja stoji iza transcendentalne meditacije na novi, savršeno pristupačan način. Bez trikova i mistike, njegova knjiga nudi jasno objašnjenje kako da umirite um, telo i duh.
