U ovoj knjizi naći ćete savete i upustva kako da pomoću ishrane zaustavite i izlečite depresiju. Autori su poznati dijetolozi i poznavaoci prirodne medicine koji u celosti prenose pozitivna iskustva pojedinih pacijenata koji su se lečili od ove bolesti.
Pravilna i zdrava ishrana u velikoj meri može da umanji rizik od telesnih tekoba, ali i psihičkih poremećaja poput stresa i depresije. Mozak, kao i bilo koji drugi organ, reaguje pozitivno ili negativno na ono što jedemo i pijemo. Mnogi stručnjaci smatraju da je potrebno da se klasične metode lečenja depresije dopune zdravom dijetom koja pozitivno utiče na mentalno zdravlje.
Knjiga se bavi prirodnom medicinom, lečenjem bez upotrebe medikamenata, to jest sintetičkih preparata.
